Corporate Health- For happier workplaces

Torne o bem-estar das suas equipas uma vantagem competitiva.

As pessoas são os ativos mais valiosos de uma empresa. Assegure-se que estão felizes e saudáveis.

A ciência da performance humana comprova que o bem-estar físico e mental é a base para um elevado desempenho. Um colaborador exausto, com poucas horas de sono dificilmente irá alcançar o seu melhor a nível técnico, criativo ou produtivo.

Na Prevention Lab oferecemos acompanhamento individual, mentoria ou workshops executivos desenhados à medida da sua empresa.

Apoiamos o bem-estar físico e mental dos colaboradores, aumentando  o staff engagement, a produtividade e a longevidade de cada um. Apoiamos a sua empresa na organização de eventos, campanhas de comunicação e materiais relacionados com saúde e bem-estar empresarial.

01. Keynotes & Workshops para empresas

Informar e Inspirar

Gostamos de transformar mindsets.
Inspiramos através da ciência.
Ajudamos a adotar novas formas de trabalhar, observar e descansar.

Através de uma comunicação autêntica e motivadora, disponibilizamos diferentes formatos de Workshops e Masterclasses para cada departamento, para uma determinada equipa ou para toda a organização. 
Todos os eventos formativos podem ser desenhados à medida da sua empresa, considerando a audiência e o nível de interatividade desejada.

FORMATOS

  • Keynotes  | Apresentações com a duração de 20 a 60min.
    Produzem menos interatividade que os nossos Workshops. Realizados presencialmente ou remotamente.
  • Workshops  | Grupos até 25 pessoas. Promovem alto grau de interatividade. 
  • Wellbeing sessions | Pacote de sessões compactas com as “ Expert Top Tips” sobre nutrição, sono, gestão de stress, inteligência emocional e resiliência. Podem decorrer no formato de “ Morning Coffee sessions”, “ Lunch Sessions” ou “ After Hours sessions”. Realizadas presencialmente ou remotamente.

* Os nossos Keynotes e workshops disponíveis em Português ou Inglês

Os agendamentos devem ser realizados pelo menos com quatro semanas de antecedência, por e-mail.

PREÇOS DESDE 60€ + IVA

“ Nós somos aquilo que repetidamente fazemos. A excelência não é um ato, mas sim um hábito”
Aristóteles

Exemplo de tópicos

All about Stress and burnout

O que a ciência revela sobre a resposta ao stress e quais os principais impactos no organismo. Os participantes irão conhecer como poderão enfrentar melhor os efeitos do stress no seu dia-a-dia.

De-stress at work

Como podemos relaxar no local de trabalho? Qual a importância das micropausas?

Redução da fadiga e melhoria de performance

Esta formação irá fornecer ferramentas práticas para reduzir a fadiga e aumentar o estado de alerta e performance.
Os participantes irão terminar com um sentimento de empoderamento para se tornarem mais produtivos e com mais energia. A abordagem deste workshop é essencialmente experiencial. Requer participação ativa e interação no grupo, bem como alguns momentos auto-reflexão.

Alta Performance e Estado de flow

O que revela a neurobiologia da alta performance? O que acontece no cérebro e no corpo quando estamos no nosso estado de maior produtividade?
Conheça como pode aproveitar a sua biologia a seu favor e melhore a sua performance.

Go slow to go fast: A importância do descanso no aumento da produtividade

Esta formação irá revelar a importância do sono e das micropausas no aumento da produtividade. Serão exploradas estratégias para melhorar a qualidade do sono e formas de introduzir micropausas ao longo do dia de trabalho,  .

 

02. Corporate health and wellness

Executive Wellness Programs

Medimos, Planeamos e Agimos

A estratégia de bem-estar deverá sempre ser quantificável.

01. Diagnóstico claro da situação

Conhecer o ponto de partida é essencial para delinear a estratégia certa, fornecendo informação concreta sobre as áreas de intervenção para maximizar os benefícios para sua empresa. Disponibilizamos a Avaliação de Lifestyle para equipas.


02. Planeamento da intervenção

Terá um elemento da Prevention Lab a trabalhar com a sua equipa, que irá planear as intervenções do programa, de forma a garantir o maior impacto possível.


03. Intervenção de acordo com nosso plano de ação

Encontramos soluções efetivas e práticas, aplicadas à rotina diária da sua empresa.  Coordenamos o plano traçado e garantimos a efetividade do mesmo, através de uma monitorização constante e ajustamentos necessários.

Vantagens da Avaliação de Lifestyle em Contexto Corporativo

Melhoria da produtividade e redução de custos relacionados com absentismo, em particular nas situações relacionadas com stress e doenças do foro mental.

– Permite obter o registo das reações de stress e recursos individuais dos colaboradores e executivos, de forma precisa e individualizada.

– Indicador de recuperação alcançada através do sono e descanso do organismo no momento atual.

– Ferramenta ideal para promoção do equilíbrio stress vs descanso, essencial para alcançar o máximo potencial e bem-estar.

– Ajuda a identificar fatores limitadores da recuperação, tal como desequilíbrios no sono.

Cada colaborador irá conhecer qual a melhor estratégia para melhorar o seu bem-estar.

otimize o impacto da estratégia de bem-estar, Conhecendo a imagem completa da realidade da sua empresa

Obtenha resultados mensuráveis: aumente produtividade, reduza custos em saúde, construa resiliência nos seus colaboradores e crie locais de trabalho mais felizes.

Identificamos tendências de exaustão, burnout e desequilíbrios emocionais numa fase precoce.

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    “The secret of getting ahead is getting started.”