Saúde

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‎‏Longevidade

A longevidade saudável é uma viagem.
A sua começa aqui.

Promova o seu bem-estar físico, mental e emocional.

Sem tempo para cuidar de si e da sua saúde?​

Melhorar a saúde, o bem-estar, a energia e promover uma longevidade saudável é a nossa missão.

É através de uma intervenção holística e personalizada, baseada no estado da arte da ciência, que traçamos um caminho rumo à longevidade saudável.

Não queremos que desfrute apenas de uma vida mais longa. Mas também de uma vida mais saudável, com um maior equilíbrio interior.

Porque acreditamos que a vida é única, e cada um de nós, também. Com a Prevention Lab, terá sempre um serviço exclusivo e personalizado.

Como pode alcançar uma logevidade saudavél

Nota: aqui poderíamos ter uma roda clicável. Ou seja, o leitor pode saber mais sobre cada um dos pontos, depois de clicar. Expande uma pequena janela. Pensei exatamente nisso! Perfeito!

Stress

O stress prejudica a qualidade de vida e afeta o sono, a alimentação, as relações sociais, a vitalidade e a imunidade do seu corpo em geral. Iremos estabelecer estratégias para que possa dominar o stress e assim mitigar os seus efeitos nefastos na saúde.

Sono

O sono é um pilar indispensável numa vida equilibrada. Permite a reparação e regeneração do organismo e a manutenção da sua saúde. Iremos avaliar e identificar os fatores que prejudicam o seu sono e ajudar a conquistar uma noite tranquila e regeneradora.

Detox

A saúde é influenciada de forma direta ou indireta pelos efeitos nocivos da poluição, químicos ou metais pesados presentes nos alimentos, água, ar, produtos de higiene, detergentes ou materiais de casa. Focamo-nos em identificá-los, e encontrar soluções para diminuir a exposição, e mitigar os seus efeitos.

Equilíbrio emocional

O equilíbrio emocional depende não só dos nossos pensamentos, emoções ou experiências, mas também das relações sociais significativas. Do ponto de vista científico, a saúde emocional tem um impacto importante no organismo- nos órgãos vitais, sistema imunitário, nervoso ou hormonal.

 

Nutrição

A dieta tem um papel muito importante na sua saúde, bem-estar e longevidade. Iremos analisar os seus hábitos alimentares, melhorar a sua saúde intestinal, a sua composição corporal e criar o melhor plano para si.

Exercício

Os benefícios do exercício físico na saúde são vários. Desde o controlo do peso, combate de doenças, aumento dos níveis de energia ou a melhoria do sono. Iremos avaliar o seu VO2max e os seus objetivos para encontrar a melhor estratégia de treino.

Melhore a sua saúde, recupere a energia e alcance uma longevidade saudável.

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Previna o aparecimento de doenças
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Abrande o envelhecimento
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Crie novos hábitos mais saudáveis
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Otimize a regeneração do organismo
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Aumente a resiliência ao stress
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Melhore a saúde e aumente a vitalidade

Farmacêutica e Mestre em Medicina Preventiva
Especialista em Nutracêuticos, Prevenção e Antienvelhecimento

A Drª Cristina Ferreira Leite criou a Prevention Lab para ajudar e inspirar as pessoas a viverem uma vida mais saudável, longa e feliz.

Ao longo da sua consulta realiza uma análise extensiva da sua saúde e estilo de vida para encontrar uma solução personalizada. Selecionou uma equipa de profissionais com formação específica e qualificada nas diversas áreas, para complementar a sua intervenção.

Testemunhos

“Cada experiência da nossa vida não define somente quem somos. Manifesta-se também na nossa saúde e o nosso bem-estar. À medida que a vida vai passando, a nossa saúde torna-se um testemunho vivo das nossas experiências.”